Статьи

Запрет на злость

Запрет на злость

Я не перестаю удивляться, как силен в общественном сознании запрет на злость.

Люди из уст в уста передают друг другу псевдоумные фразы типа «правый не доказывает», «мудрый не спорит», «по-настоящему сильный не сражается», «надо быть выше этого» и так далее. То есть когда один человек нарушает, зачастую в грубой форме, интересы другого, то на то, чтобы другой отыгрался, накладывается большой амбарный замок: «Нельзя». По сути, подавляется ЕСТЕСТВЕННАЯ реакция защиты границ.

Злость — это лучшее, что придумала наша психика для сохранности нашего Я. Ярость, гнев — это лишь показатели того, что вторжение на личную территорию было массированным и масштабным. Если это не перенос (чтоб под раздачу не попали невиновные), то эти эмоции надо реализовывать — они иногда в буквальном смысле спасают жизнь. И нет ничего лучше злости, чтобы выйти из созависимых отношений, и нет ничего лучше, что от них удержит, если не запрещать себе ее проявления.

Мальчикам в детстве говорили, что нельзя драться и ругаться. То есть запрет наложили, но не научили, как словами выражать злость. Девочкам так и вовсе нельзя злость показывать, потому что «хорошие, приличные девочки так себя не ведут». Вот и находят люди какие-то извращенные формы демонстрации злости — стеб, ирония, подтрунивание, открытые словесные издевательства и другие манипуляции. Это хоть что-то. Все лучше, чем аутоагрессия, или удерживание. От этого случается психосоматика, психотические расстройства и попадание во всякие нехорошие истории.

В общем, я считаю, что молчать, когда тебя подавляют и нарушают твои интересы, — это не мудро. Мудро — реагировать по ситуации, защищая себя. Собственная целостность (физическая, психологическая, моральная) важнее всего. Важнее любых предписаний, которые вам выдадут, чтобы вы молчали. Важнее того, что о вас подумают.

Любите свою злость. И тогда вам легче будет ценить и любить себя.

С любовью, Лилия Ахремчик, тренер, психолог, коуч

 
 
 
 

Понравилось? Поделись с друзьями!

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Написать комментарий

Психология в руках абьюзеров

Допустим, мне не нравятся тупые личности (неосознанность + отсутствие …

Как познакомиться с мужчиной легко и надолго? — тренинг 09 июня 2018 г., Минск

  Каждая женщина хочет быть счастливой, и каждая женщина заслуживает …

Давать ли партнеру гарантии в вечной любви и преданности?

Я думаю, нельзя давать партнеру гарантии в вечной любви и преданности. …