Статьи

Быстрый тест на определение самооценки

Часто в работе с клиентами я сталкиваюсь с такой чертой характера личности, как неуверенность в себе.   От заниженной самооценки у многих возникают трудности в общении, соответственно, и в личной жизни, в профессии, в продвижении по карьерной лестнице, с ответственностью за принятие решений и прочее. Поэтому наше взаимодействие иногда начинается с быстрого и легкого теста на определение собственной самооценки.

Вы можете пройти этот тест самостоятельно. От того, насколько адекватна ваша самооценка, во многом зависит, насколько вы реализованы в жизни. Успешные люди имеют, как правило, установку на победу, а она задается адекватной или даже завышенной самооценкой.

Итак, вот этот тест. Возьмите белый лист формата А4, ручку (или карандаш, или фломастер). Напишите на этом листе местоимение Я. В таком месте и такого размера, который вы почувствуете самым правильным для такого формата листа, посчитаете наиболее уместным на этой белой плоскости. Затем обведите это Я окружностью. Она может быть любого диаметра, который вам понравится. Упражнение абсолютно субъективно. Это только ваше местоимение Я и только ваш ободок вокруг него. Есть? Сделали? А теперь смотрите видео и читайте расшифровку.

 

Расшифровка теста  

1. Расположение местоимения Я.

Идеальное расположение — прямо в центре листа. Оно говорит о том, насколько вы считаете себя ответственным за свою жизнь. Центр указывает на то, что вы полностью осознаете, что ваша жизнь целиком зависит от вас, считаете себя ценным и значимым человеком, способным решать если не все, то многие вопросы. Вы поступательно идете к намеченным целям, считаете себя достойным всего самого лучшего.

Чем дальше расположение Я от центра листа, тем менее вы управляете своей жизнью. Тем больше вы считаете, что слишком многое от вас не зависит, с легкостью перекладываете ответственность на других людей, предпочитаете спрятаться за чужой спиной при возникновении проблем или сложных ситуаций.

2. Размер местоимения Я.

Правильным будет изображение, достаточно большое, занимающее существенную, примерно девятую и больше, часть белого листа. Такой размер указывает на вашу субъективную величину собственного «Я». Грубо говоря, большим или маленьким человеком вы себя считаете. Небольшой размер Я указывает на то, что вы не до конца узнали свои сильные и слабые стороны, не изучили себя досконально. У вас есть установка преуменьшать свои заслуги и раздувать неудачи. Чужое мнение может значительно повлиять на чувство внутреннего удовлетворения или неудовлетворения собой.

3. Размер окружности.

Этот размер определяет, насколько велико ваше личное пространство, какие личностные границы вы установили. Он также указывает на вашу способность оказывать влияние на людей, на то, считаете ли вы себя вправе отстаивать собственные интересы и убеждения. Либо вы склонны, скорее, поддаваться чужим убеждениям, отказываться от своей позиции, если окружность почти примыкает к Я.

 

С любовью, Лилия Ахремчик, коуч.

 

 

Понравилось? Поделись с друзьями!

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Написать комментарий

Психология в руках абьюзеров

Допустим, мне не нравятся тупые личности (неосознанность + отсутствие …

Как познакомиться с мужчиной легко и надолго? — тренинг 09 июня 2018 г., Минск

  Каждая женщина хочет быть счастливой, и каждая женщина заслуживает …

Давать ли партнеру гарантии в вечной любви и преданности?

Я думаю, нельзя давать партнеру гарантии в вечной любви и преданности. …