Метка: хотеться

А вы можете назвать себя счастливым человеком?

А вы счастливы?

Когда человек остается наедине с самим собой, он что делает?

Размышляет о чем-то? Мечтает? Ему хорошо с самим собой, или не очень? Или одолевают тревожные мысли, и ему скорее хочется включить телевизор, чтобы он работал в фоновом режиме, отвлекая от этих мыслей, или хочется позвонить подруге (другу, маме, сослуживцу) и часами обсуждать какие-то малозначительные события?

На самом деле это служит диагностическим критерием уровня счастья у человека.

Потому что счастливый человек не нуждается в том, чтобы заглушить собственные мысли, ему хорошо с ними.

Он живет в гармонии с собой и окружающим миром, включая всех людей и животных в этом мире.

Он смело высказывает свою точку зрения, но не настаивает на ней, потому что понимает, что другой может мыслить иначе.

Избегает агрессивных и злых людей, потому что они портят настроение.

Не сравнивает себя ни с кем, потому что знает, что он ничем не хуже и не лучше других. Он равен со всеми, но не такой, как все, он уникален и неповторим!

Он умеет радоваться не только своим успехам, но и успехам других людей.

Он любит дело, которым он занимается, будь то профессия или хобби.

Он добр и открыт для общения, но понимает, что есть люди, которые могут злоупотреблять его добротой, и он не допускает этого, говоря таким людям смело «Нет»!

Счастливый человек не пытается выдать желаемое за действительное, стремясь приукрасить себя, он любит и принимает себя таким, какой он есть, каким его создала природа.

Он умеет дружить и ценить дружбу.

Он любит не только себя, но и людей, особенно близких.

Он с благодарностью принимает любой свой возраст, не скрывая его.

Он не боится показать людям свои эмоции, какими бы они ни были, смех это или слёзы…

Иногда он бывает не доволен собой, но это не повод разлюбить себя и начинать грустить и обвинять себя в совершенных ошибках. Он прощает себя за ошибки, потому что он понимает, что все их совершают, и на них люди учатся быть мудрыми.

Возможно, мы показали не все признаки счастливого человека, но даже, если вы отнесёте к себе хотя бы половину из того, что мы отметили, вы можете называть себя счастливым человеком!

Александр и Елена Созончук, психологи-психотерапевты, г.Санкт-Петербург 

Мне очень интересно, что я буду думать обо всем этом в восемьдесят

В сорок лет жизнь только начинается? Не знаю… Но что-то в ней определенно становится иначе. О старости я думаю спокойно и рассудительно, как о чем-то неизбежном, и в  этом смысле – вечном. Я всего лишь пытаюсь понять, как там.

Как, находясь там, я могу себя чувствовать? О чем, находясь там, я буду жалеть? Чем, находясь там, я буду заниматься? И да, с кем, находясь там, я буду жить?

И уже сейчас я понимаю, только пытаясь вообразить себя вздорной старушкой восьмидесяти лет, что кое-что в жизни я сделала правильно.

Я много училась, и это было правильное решение.Благодаря ему я сейчас могу выбирать, чем заниматься, и с некоторой долей уверенности могу предположить, чем буду заниматься в будущем. Еще я очень надеюсь, что образование вкупе с моим непрекращающимся интересом к жизни обеспечат мне старость без маразма и болезни Альцгеймера.

Я начала работать на себя, и это было правильное решение. Этим я гарантировала себе активную старость и наличие смысла до смерти. Мне не надо ждать пенсии, чтобы начать жить, как хочется – я уже так живу.

Я родила дочь, и это было не столько правильное. сколько жизненно необходимое решение. Тогда рождение ребенка было моей главной целью и смыслом. Сейчас это мой самый близкий и родной человек. Надеюсь, так будет всегда.

Я родила сына, и каждый раз, глядя на него, я понимаю, что это было правильное решение. Три с лишним года назад у меня был выбор. Он пугал меня ответственностью и отсутствием ясных перспектив. Сейчас я не могу представить, каким был бы мой мир без сына. Думаю, в старости очень хорошо будет иметь взрослых сына и дочь.

Я оставила двух главных мужчин в своей жизни, и это были правильные решения. Без первого развода не было бы второй встречи. Без этой встречи не было бы сына. Без второго разрыва не было меня, как личности, я бы так и не поняла, кто я, и я вряд ли занималась бы тем, что делаю сейчас. Без обоих расставаний я не была бы такой, как есть. Бесконечная череда событий, когда из одного вытекает другое, и друг без друга они бы никогда не состоялись. Без боли я бы не стала мудрой. Надеюсь увидеть со стороны весь замысел лет через сорок.

Я думаю о старости

Представляя себя там, в старости, понимаю, что заботиться о себе надо прямо сейчас. Заботиться о внутреннем содержании – кто знает, какие ячейки мозга придется открыть, сидя полуслепой и полуглухой старушкой у камина под теплым пледом. Может так статься, что лучшим или даже единственным собеседником будешь себе сама. Заботиться о здоровье и внешнем виде – уже настало время, когда это важно. Может, наступит срок, когда пассажир станет многократно ценнее вагона?

Я не собираюсь закругляться с земным существованием и не подвожу окончательные итоги. Я еще очень даже собираюсь жить. Жить так, как мне не позволяли мозги в двадцать лет и как не позволяли деньги и обстоятельства в тридцать. Жить, распахнув сердце и душу так, как это можно сделать, только поняв себя.

Возможно, перебирая воспоминания, я пожалею о том, что не черпала удовольствия щедро и без оглядки. Сейчас я не могу быть не избирательной. Полагаю, это моя суть. Это груз знаний и осознавания себя.

Я начала понимать любовь и теперь наверняка знаю, что она, глубокая и настоящая, возможна. Я самонадеянно отношу себя к женщинам, которые не измеряются стандартными инструментами. Или, может быть, я уже в том состоянии, когда в принципе не хочется быть измеряемой. Настало время, когда я ощущаю себя Женщиной, а это точно идет от глубины и избыточности.

“Имеющий глаза да увидит”. Я, наконец, начала видеть мир мужчин, долгое время считая, что в наших чувствах, мыслях и реакциях нет различий. Я пережила период несогласия и непринятия и поняла, что самое главное непринятие – это меня самой и жило оно во мне. Когда решаешь это вопрос, мир открывается по-новому, и очень хочется жить…

Мне очень интересно узнать, что я буду думать обо всем этом в восемьдесят.

С любовью, Лилия Ахремчик, тренер, психолог, коуч


 
 
 
 

Бывают и такие истории тридцатилетнего брака

Бывают и такие истории тридцатилетнего брака… Со слов мужчины.

Устал. Надоело. Сколько ни старайся, все, как в топку – ничего не ценится. Да и слушать уже надоело: “Найди себе кого, найди”. Десять лет уже слышу. А я по природе своей верный. Но нельзя же так издеваться! Бывают моменты, вроде и ничего: “Соскучилась, мусь-мусь”, но очень быстро проходят. И начинается затяжное: “Зачем я за тебя замуж вышла?”.

А мы молодые были: мне – двадцать два, ей – девятнадцать. Я-то думал, нашел свое. А тут оказывается – жизнь испортил. Спросил как-то: “Так зачем вышла-то?”. Ответила: “Я тебя никогда не любила. Покрутилась, посмотрела – все не то. Решила. что лучше тебя не найду. Ты – человек неплохой, работящий, толковый, из хорошей семьи. Все – в дом. Чего нос воротить, чудес ждать?”. Зато сейчас только и слышу: “Домой идти не хочется. Хоть бы ты делся куда”. А куда сейчас денешься? После стольких лет уже не разводятся. Детей нажили, внуков. Дом построили.

Найти, что ль, и вправду кого? Хочется же чего-то человеческого…

Тридцать лет в браке

P.S.  Понятно, что проблема семьи – это не проблема жены или мужа, это системная проблема, которую надо решать совместно на консультации.

С любовью, Лилия Ахремчик, тренер, психолог, коуч

Не доверяй себе, пока ты больна

Манипуляции, говорят, этот принцип в отношениях “Лучше недо-, чем пере-“, в смысле лучше недодать внимания, чем передать. Вот хочется позвонить мужчине, а ты себя сдерживаешь. Хочется погулять, а уже вчера гуляла и не идешь. Хочется увидеть, а терпишь. И где же искренность? Правильно, здесь нет ее. И до тех пор нет, пока “контроль” не будет происходить неосознанно.

Я говорю не о той ситуации, когда судьба – вляпаться в мудака, то есть нужен женщине такой опыт. Я говорю о ситуации, когда мудак за мудаком, и уже поднадоело. Да и жизнь проходит.

Вот тогда женщина сомневаться начинает: “Что за ерунда? Я же была собой! Ехала к нему, когда хотела. Звонила, когда хотела. Сколько всего для него сделала, а он пользовался моей добротой!”. Так вот он не добротой пользовался, а твоей бесхребетностью, отсутствием того самого стержня-контроля, который произрастает из знания себя, понимания себя, самоуважения.

Детка, тебе нельзя себя слушать, если ты не хочешь раз за разом собирать себя по частям, до тех пор, пока ты не научишься быть без никого. Пока ты не можешь оценить, что для тебя хуже: снять сейчас боль от того, что вы не вместе, или быть униженной и посланной им, потому что тебя слишком много в его жизни.

Ты не можешь доверять своему внутреннему голосу, пока ты больна. Он, без сомнения, будет нашептывать тебе: “Поезжай – уколись. Позвони – уколись. Станет легче”. Наркоману всегда становится легче после укола. Только потом все еще больше ухудшается: ты все глубже погружаешься в зависимость. Тебе нельзя быть искренней, пока ты не выздоровеешь.

Как не попасть в любовную зависимость?

Пока ты не научишься ценить себя, любить себя, и из этого понимать, что же ты на самом деле хочешь, тебе лучше включать силу воли осознанно. Ну, и параллельно работать со своими детскими травмами. Это все и сформирует в тебе уважение к своему и к чужому пространству. А до тех пор лучше недо, чем пере.

Любой мужчина скажет: “Конечно, будь собой, милая. Звони, когда захочешь”. Только ни один из них не предполагает, что ты будешь делать это восемь раз в день и уже после первого свидания, а послезавтра еще и сама в гости приедешь.

И что-то мне подсказывает, если ему понравится такое внимание – то добро пожаловать в очередного мудака и, соответственно, в созависимость.

P.S. Мудак, в данном контексте – не характеристика типа мужчин, а название партнера со слов женщины, с которым у нее складываются наиболее болезненные и травматичные отношения.

С любовью, Лилия Ахремчик, тренер, психолог, коуч

Психология в руках абьюзеров

Допустим, мне не нравятся тупые личности (неосознанность + отсутствие …

Как познакомиться с мужчиной легко и надолго? – тренинг 09 июня 2018 г., Минск

  Каждая женщина хочет быть счастливой, и каждая женщина заслуживает …

Давать ли партнеру гарантии в вечной любви и преданности?

Я думаю, нельзя давать партнеру гарантии в вечной любви и преданности. …