Метка: тело

Что такое “женственность” глазами мужчин?

Мужчине говорить женщине о том, что такое Женственность позволительно лишь с подачи женщины. Что женщины понимают под Женственностью и что мужчины – большая разница. А где Большая Разница – там пародия на оригинал и вечное недоразумение.

И потому про святая святых – Женственность – я рассказываю с оговоркой на нашу мужскую точку зрения.

В этом рассказе я буду обращаться к тебе на ты – чтобы общение было естественным и доверительным, как у старых друзей, готовых слушать иную версию знакомой мелодии.

Ты привыкла считать Женственностью нежность, мягкость, чуткость, плавность движений, гибкость, кокетство, флирт, доверие и умение растворяться в мужчине.

Безусловная правда – все это Женственность…

Каждый мужчина ищет в той, с кем строит отношения эти качества.

Но зачем?

Позволь, для начала я выскажу свое определение Женственности.

Женственность – это способность вдохновить других на действие, не создавая никаких движений, оставаясь в покое.

Чтобы было понятно это определение, посмотри такую картинку:

Она сидит за столиком в кафе. Потягивает кофе. Никуда не спешит. У противоположной стены сидит он. Он смотрит на нее и мы понимаем, что он хочет познакомиться.

Он медлит. Время идет. Она встает и уходит.

Жаль…

Давай изменим картинку:

Она там же в кафе. Он также напротив.

Он встает и решительно подходит к ее столику. Что должно было измениться, чтобы он вдохновился на движение?

В ней должен был включиться какой-то магнит, заставивший его подняться и подойти.

Что это за магнит? Знает ли она о нем? Умеет ли она им пользоваться?

Хорошие вопросы.

Назовем этот магнит Женственностью. Она, конечно, о нем знает. Но вот пользоваться может не всегда. Магнит включается сам – при определенном условии.

Вот мы с тобой и подошли плавно к тому, что же все-таки включает женственность и вдохновляет других на поступки.

Будем говорить прямо: другие – это мужчины и мужественные женщины, ибо женственные женщины, сами пребывая в покое, делегируют подвиги другим.

Я немного оттягиваю момент, когда ты узнаешь о том, что запускает твою Женственность. Возможно, ты будешь шокирована. Ведь это так непохоже на все, что ты слышала раньше. Это не связано ни с сексуальностью, ни с обольщением, ни с тем, что намекает на любое проявление телесности.

Женственность включается, когда есть ДУХОВНОЕ ПАРТНЕРСТВО. Другими словами, когда Дух женщины интуитивно ощущает присутствие Духа, Цель которого она готова поддерживать, тело женщины смиряется и обретает очаровательную и притягательную мягкость, создавая желание творить в ее пространстве.

Два Духа, бестелесные, абсолютно противоположные по знаку, по качеству, по энергии, но имеющие общую Цель, преображают тела, в которых находятся и приводят их в движение. Тело мужчины становится твердым и устремленным словно копье. Твое тело становится мягким и призывным словно мишень.

Тела становятся сексуальными и манящими друг друга, чтобы воссоединившись в единый Дух, они могли послужить самой Жизни. Чтобы через них Жизнь смогла бы проявить себя во Вселенной.

Твой Дух делает тебя женственной в момент встречи с Духом, Цель которого интересна твоему Духу. Так происходит всегда, независимо от пола человека, внутри которого управляет Дух, Цель которого интересна твоему Духу. Ты можешь стать очень женственной рядом с женщиной и удивиться себе, своим ощущениям, своей мягкости и сексуальности. Но теперь ты знаешь причину такого внезапного преображения. Эта женщина – носитель Цели твоего Духа.

И твоя Интуиция тебя не обманывает. Просто твой Ум пока не догадывается о Цели твоего Духа. История человечества доказывает, что Интуиция важнее Ума.

Интуиция ведет в будущее, создавая новое, а Ум бродит по лабиринтам прошлого в поисках потерянной собственной значимости.

Интуиция и Вдохновение – два самых важных атрибута твоей Женственности.

Интуиция позволяет тебе прислушаться к шепоту твоего Духа, указывающего на присутствие рядом с тобой того, кто позаботится о тебе, пока вы вместе служите Жизни.

Когда колокольчик Интуиции очень нежно просигнализирует тебе о присутствии нужного Духа в теле какого-то человека, наступит черед Вдохновения.

Женственность глазами мужчин
Автор фото: Виктор Грицюк

Ты видела когда-нибудь воронку на воде? Женское Вдохновение очень ее напоминает. И недаром многие женские практики учат раскручивать воронки в области матки.

Представь себе широкую реку. Это ты. Позволь себе плыть по своему течению. Будь текучей и не останавливайся. Теперь ощути, что в тебя упал камешек – так Интуиция дала тебе знак, что рядом близкий Дух. Что сделает вода с камушком? Погружая его в себя, она закружит вокруг него вихрь, а на поверхности начнет расходиться волнами. Вода не может сопротивляться, ведь она текучая и гибкая. Ее волны и есть твое Вдохновение.

На этих мягких и упругих волнах других несет к их Цели. Не забывай, что ты – не просто волны, ты – вся река. И пока ты позволяешь другим удерживаться в твоей среде, в твоем пространстве, они могут плыть. Ты даешь им жить в себе, они вместе с тобой плывут к вашей общей Цели.

Но ты не совершаешь движений – ты река, которая позволяет себе просто течь по руслу. Ты не совершаешь работы, хотя и движешься и даже приводишь в движение роторы, стоящих на твоем пути плотин.

Ты хороша для Жизни просто тем, что не противишься пространству; тем, что согласна с рельефом; тем, что принимаешь все, что встречается тебе на пути.

И Жизнь поселяется в тебе. Ты становишься рекой, полной Жизни. Так ты ей служишь.

Твое служение Жизни выражается двумя путями: через твою Женственность и через твое Материнство.

Женственность выражается, как я уже говорил, через Интуицию и Вдохновение, и всегда направлена на соединение с Духом-Творцом в другом человеке (или группе людей).

После того, как соединение произошло, твое служение Жизни становится Материнством: ты начинаешь вынашивать идею этого Духа, материализовывать ее, как ребенка в своей утробе и дальше растить ваш проект, как своего сына или дочь.

Рано или поздно ребенка нужно будет отпустить во взрослую жизнь, а это значит, что тебе придется снова включить свою Женственность. Именно теперь, после Материнства, твоя Женственность становится подвигом. Потому что отказаться от своего ребенка, детища, проекта и начать ловить непонятные сигналы Духа легко в молодости, но поступать так из раза в раз..?!

Вот и получается, что Женственность присуща вечно молодым или тем, кто в контакте со своим Духом.

Поэтому, я считаю, что Женственность – это высшее проявление духовности женщины. И несмотря на то, что нас учили, что “Материнство – высшая миссия женщины”, я уверен, что быть матерью легче, чем быть Женственной, вдохновляющей других на поступки.

Многие женщины считают себя женственными, говоря, что они могут вдохновлять. Вот некоторые их выражения:

“Мой муж делает все, что я говорю”.

“Да подо мной коллектив из 120 человек успешно работает”.

“Я как скажу – так и будет!”

Приведенные высказывания выражают путь Материнства: Мать УКАЗЫВАЕТ, что делать. Женственность, напротив, находится в покое и во имя нее люди сами хотят двигаться.

Это и есть та Большая Разница, о которой я говорил вначале. Никогда не путай Материнство с Женственностью. Потому что твоя Женственность для нас мужчин:

Это Пустота, дающая ответы. Это Вселенная, зовущая Творца. Это Свет, манящий к себе. Это Покой, создающий Движение. Это Энергия реки Жизни, освежающая, бодрящая, устремляющая. Это Смысл жизни Мужчины.

Марк Ифраимов, психолог, тренер

Техника разрыва энергетической связи

Разрыв энергетической связиУ каждого из нас были отношения, которые доставляли мало радости, а чаще приносили душевную боль, переживания и страдания. Может быть, вы и сейчас состоите в подобной связи. Мысли о другом человеке поглощают почти все ваше время, отнимают силы и желание двигаться к собственным целям. Вы живете делами и чувствами этого человека, забывая о своих интересах и потребностях. И далеко не всегда речь идет о любовной связи. Зачастую нашу психическую энергию забирают родители, начальники, надоедливые сослуживцы, вечно жалующиеся подруги и пр. Если вы устали и чувствуете, что с вас хватит, пора делать технику разрыва энергетической связи.

Ложитесь или садитесь, займите удобную позу. Закройте глаза. Успокойтесь. Дышите ровно и спокойно. Восстановите ровное и спокойное дыхание. Направьте свое внимание на расслабление всех частей тела. Сначала отяжелеют ваши веки. Они тяжелеют все больше и больше и, наконец, плотно слипаются. Начинают расслабляться мышцы вашего тела. Расслабляется лоб. Расслабляются щеки. Мышцы челюсти расслабляются. Полностью расслабляются мышцы лица. Затем расслабление переходит на мышцы шеи. Расслабляются мышцы груди. Расслабляются мышцы живота. Расслабляются мышцы спины. Расслабились мышцы туловища. Начинают расслабляться руки. Расслабились плечи. Расслабились предплечья. Расслабились кисти рук. Начинают расслабляться ноги. Расслабились бедра. Расслабились голени. Расслабились стопы. Полностью расслабились мышцы вашего тела. Вы глубоко и ровно дышите. Начинают расслабляться внутренние органы. Вы чувствуете, как расслабляется ваш кишечник, желудок, сердце. Остановите свое внимание на том, как наполняются воздухом ваши легкие на вдохе и как освобождаются на выдохе. С каждым вдохом ваше сердце бьется все спокойнее, ритмичнее. Приятная теплота разливается по всему телу. Все окружающие звуки еще больше погружают вас в состояние расслабления. Все мысли, приходящие в вашу голову, вы отпускаете. Просто фиксируете и пропускаете их мимо сознания. Вы концентрируетесь на своем дыхании. Вы отдыхаете. Вы можете даже почувствовать состояние дремоты. Это полезное для вас состояние. Это особое состояние нервной системы. В этом состоянии вы легко можете конструировать картинки в голове по своему желанию.

Представьте перед собой образ человека, с которым хотите сделать энергетический разрыв. Представьте его во всех деталях и подробностях, начиная со стоп и до макушки головы. Мысленно представьте образ той связи, которая есть между вами. Это может выглядеть как пуповина или канат, соединяющий ваши солнечные сплетения или какие-то другие точки ваших тел (как правило, эти точки связаны с энергетическими центрами тела: лобок, пупок, солнечное сплетение, грудная клетка, горло, лоб). Может быть, это будет канал или проводник между вашими сердцами. Это только ваш личный образ. У каждой связи он особый.

В моей практике был случай, когда связь представлялась в виде магнита в сердце другого человека, и к этому магниту притягивались частицы энергетической оболочки клиентки. Или другой случай, когда эта связь выглядела как труба, соединяющая солнечные сплетения двоих людей. От клиентки в сторону мужчины шел мощный пульсирующий поток красно-оранжевого цвета, а в обратном направлении – тоненькая струйка.

Разрыв энергетической связиВ вашем образе также нужно представить, как именно по воображаемому каналу течет поток энергии: какого цвета эта энергия, от кого к кому направлена, какой интенсивности. Погрузитесь в этот образ, представьте его максимально правдоподобно: в цвете, в звуках, в ощущениях. Возможно, это будет шум горной реки, или протяжный вой. Может быть, этот образ начнет доставлять вам телесный дискомфорт. Это нормально. Вы движетесь в визуализации в правильном направлении. Как только вам удалось максимально реалистично прочувствовать связующий канал и энергетический поток в нем, забирайте энергию, поступающую от вас к другому человеку, обратно. Мысленно проговаривайте: «Все мое возвращаю себе, все твое отдаю тебе. Все мое возвращаю себе, все твое отдаю тебе. Все мое возвращаю себе, все твое отдаю тебе» . Перенаправьте поток своей энергии на себя.

После этого делайте разрыв. Можете представить топор или пилу, если канал представлялся вам чем-то твердым. Можете представить свечу, которую вы подносите к пуповине, если образ был именно таким. Можете разжечь костер под канатом, если связь выглядела так. В любом случае, совершите движение рукой, повторяющее то действие, которое вы мысленно проделываете. Если рубите, то резкий взмах, разрывающий связь. Если это огонь, то сымитируйте, как держите свечу. Ваше тело должно запомнить, как вы делали разрыв. Остатки связи втяните в себя или мысленно растворите.

Если после этих действий в вашем образе остались какие-то раны или отверстия, закройте их, мысленно залечите. Клиентка заделывала разрыв в трубе металлической заплаткой с коваными заклепками. Цель – вы должны стать целостными и невредимыми.

Затем можно представить себя окруженными чистым плотным светом. Отдохнуть в нем, набраться сил, наполнить каждую клетку своего тела светом и любовью.

Когда к вам вернется физически приятное, расслабленное состояние и успокоение, вы будете готовы к выходу в реальный мир обновленными и независимыми. Сделайте несколько циклов дыхания (вдох-выдох). Открывайте глаза и возвращайтесь в реальность.

Если травмирующая связь была много лет, то, возможно, технику придется не единожды повторить. Но с каждым разом вам будет становиться все легче и легче, вы будете чувствовать, как значимость другого человека в вашей жизни уменьшается, а сил у вас заметно прибавляется.

Но это не все: от вас потребуется изрядная доля мужества, чтобы не восстановить неприятные отношения, так как потребитель вашей энергии начнет внезапно болеть, мучиться и просить о помощи. Жалейте, прежде всего, себя. Живите в любви, комфорте и радости.

С любовью, Лилия Ахремчик, психолог, коуч

 

 

Как изменить убеждения, ограничивающие жизнь?

Знаете ли вы человека, который никогда не употреблял в речи выражения, подобные этим? Уверена, что вы сами хотя бы раз говорили нечто похожее.

Лучшее – враг хорошего.

За все в жизни надо платить.

Все живут по закону джунглей.

Нужно готовиться к худшему, лучшее само придет.

Кто много хочет, тот мало получает.

Эти ограничивающие убеждения отлично оправдывают наши страхи, не давая действовать. Всему виной – тревога по поводу предстоящих событий.

Если мы убеждены в том, что опасность кроется везде, наш разум, работая в полную силу, создает защитные стратегии. В итоге реакцией человека на неизвестность или опасность (которую он сильно переоценивает) становится болезненное предчувствие, бегство в фантазии и откладывание «на потом».

Систематическое повторение таких тревожных реакций может быть следствием усвоения пессимистичных родительских моделей мира, чрезмерной опеки, когда ребенок не научился справляться с естественными трудностями и уроков из собственного негативного опыта.

В любом случае, чем меньше мы готовы действовать, тем меньшего мы достигаем и верим в себя. И в результате теряем самоуважение.

Чтобы полностью посвятить себя настоящему и избавиться от тягостных предчувствий, можно проделать с собой следующее упражнение.

Запишите одно из своих ограничивающих убеждений, которое мешает вам двигаться вперед, например, «лучшее – враг хорошего». И переформулируйте его таким образом, чтобы оно вам помогало. Допустим, так – «лучшее ведет к идеальному и совершенному».

Теперь возьмите два листа бумаги. На одном напишите большими буквами «Сейчас», на другом – «Будущее». Положите их перед собой на пол примерно в полуметре друг от друга. Встаньте так, чтобы видеть оба листа и быть на одинаковом расстоянии от них. Закройте глаза, расслабьте руки, ноги, шею, мышцы лица. Вслушайтесь в свое тело. Почувствуйте его, поднимаясь мысленно от стоп к макушке. Ощутите стопами пол, отметьте оставшиеся напряжения в теле и отпустите их, сконцентрируйтесь на дыхании, на том, как наполняются и освобождаются ваши легкие. Постарайтесь достигнуть максимального расслабления.

Как изменить негативные убеждения?

Сделайте шаг к листку «Будущее». Вспомните ситуацию из своего прошлого, когда сработало убеждение «лучшее ведет к идеальному и совершенному». Скажем, вы отказались от покупки кофточки или автомобиля, которые вам нравились, но по каким-то параметрам слегка не удовлетворяли, в надежде найти именно то, что вам нужно. И вы действительно нашли то, что оказалось лучше предыдущего выбора и подошло вам идеально.

Припомните эту историю в подробностях, постарайтесь телом вспомнить радость и подъем, которые почувствовали тогда. Сконцентрируйтесь на этих эмоциях и ощущениях (изменение дыхания, учащение пульса, состояние полета и пр.). Зафиксируйте их.

Вернитесь на исходную позицию, и с этими ощущениями сделайте шаг в сторону листа «Сейчас». Задайте себе вопрос: «Как мне сейчас со всем этим? Как я себя чувствую, имея такой опыт?». Наблюдайте, как влияет на ваше тело (ощущения и эмоции) состояние, где у вас был успех и работало новое убеждение «лучшее ведет к идеальному и совершенному». Поймайте вновь переживание полета и счастья. Ощутите себя комфортно в новом качестве. Запомните это свое состояние.

Глядя на лист «Будущее», повторите три раза: «Происходящее со мной в будущем начинается сейчас. Происходящее со мной в будущем начинается сейчас. Происходящее со мной в будущем начинается сейчас».

Вернитесь на место, откуда видно оба листа. Вспомните свое убеждение «лучшее – враг хорошего». Какие эмоции вы испытываете сейчас по этому поводу? Какое первое ощущение появилось в теле? Какая гримаса появилась на вашем лице? Уверена, это будет похоже на недоумение, возможно, даже брезгливость, а, может быть, у вас будет что-то свое.

Но убеждение однозначно пошатнулось, и вы уже не ждете подвоха от будущих выборов.

P,S. Снятие ограничивающих убеждений с помощью упражнений на тренинге 13 сентября “Улучши качество жизни! Секреты изменения убеждений”.

С любовью, Лилия Ахремчик, коуч ваших изменений

 

Психология в руках абьюзеров

Допустим, мне не нравятся тупые личности (неосознанность + отсутствие …

Как познакомиться с мужчиной легко и надолго? – тренинг 09 июня 2018 г., Минск

  Каждая женщина хочет быть счастливой, и каждая женщина заслуживает …

Давать ли партнеру гарантии в вечной любви и преданности?

Я думаю, нельзя давать партнеру гарантии в вечной любви и преданности. …