Дорогие мои друзья и клиенты! Что такое коучинг вы без труда найдете в Интернете. Мне же хочется рассказать, что значит коучинг для меня, профессионального сертифицированного коуча Лилии Ахремчик, и чем может стать для вас.
Думаю, когда вы впервые услышали слово “коучинг”, у вас определенно возникли ассоциации со словом “кучер”. У меня тоже вначале так было, потому что созвучны эти слова донельзя! И, надо сказать, неспроста. Ведь изначально «коучами» называли в Англии возниц на скоростных двухколесных повозках, которые занимались сверхбыстрыми доставками грузов.
Чтобы понять, что из себя представляет коучинг, давайте вообразим себе подобную повозку или какую-нибудь другую. Получилось? Отлично. А теперь определитесь, вы в этой картинке где? Если вы сидите в повозке и рассчитываете, что коуч сейчас вместо лошади в упряжке, то вам надо в другую игру :). Если вы – свободно блуждающее существо и вполне этим довольны, то… Продолжайте блуждать и наслаждаться жизнью. Ну, а если вы точно знаете, что повозка однозначно должна прибыть в какой-то конкретный пункт назначения (или даже не знаете, а каким-то “шестым чувством” осознаете это), то коуч – это тот, кто вам нужен. Так примерно и работает коучинг: коуч вас сопровождает в путешествии к цели; пришпорит, если вы этого захотите; поводья натянет, причем так, как вам нужно; и погладит, похвалит, когда необходимо; и попить, поесть даст, то есть поддержит, если потребуется. Умная лошадка к известному месту по проторенной дороге на автопилоте идет, а вот когда и цель неизвестна, и дорога новая, без коуча не обойтись.
С помощью коучинга цель можно сделать конкретной и измеримой. Не абстрактной – “хочу быть счастливым”. Это не цель, это фантазии, желания. А конкретной и измеримой, чтобы, как говорится, можно было потрогать руками. Логика и определенность коучинга помогут вам понять, что ваше счастье, например, – это зарабатывать 1,5 тыс. долларов в месяц, иметь собственную квартиру для проживания из 3 комнат, обращаться к врачам по поводу своего здоровья не чаще 1 раза в 3 года, иметь жену (мужа), которая (-ый) умеет готовить (можно уточнить, что именно :) ), вас любит (попробуйте измерить :) ) и так далее.
Потом вопросы коучинга помогут вам оценить, насколько цель достижима в принципе. Да, быть счастливым, чувствовать себя счастливым – это возможно. Миллионы людей делают это!
Выяснить, является ли цель для вас лично реальной – с этим коучинг тоже отлично справляется . Если вы хронический ипохондрик, например, или брюзга, вероятно, быть счастливым – это не про вас.
И уж, конечно, сколько бы лет вам ни было, у вас нет в запасе вечности для достижения цели. Поэтому определить временные затраты для достижения цели – одна из основных задач коучинга. “Не позднее 31 декабря 2011 года я буду счастливым”. Убедительно звучит, согласитесь! :)
Все же форс-мажор в жизни возможен, поэтому сделаем цель достаточно гибкой. Коучинг позволяет не ломать безнадежно закрытую дверь, а отступить, подождать или найти другой выход. Или, если на дороге встретилось упавшее дерево, возможно, не стоит ломать кости, перепрыгивая-переползая через него. Очевидно, будет лучше обойти это дерево или найти другую дорогу.
Самое главное, что коучинга без плана действий не существует. Между клиентом и коучем могут быть разговоры “по душам”, но они обязательно должны оформиться во вполне осязаемые мероприятия, записанные на бумаге. Клиенту остается совсем немного – воплощать в жизнь разработанный план. Поддерживать, мотивировать, направлять, брать отчетность – для этого вам и нужен коуч.
Вы можете сказать, что коучинг вам не нужен, вы со всеми своими проблемами и задачами справляетесь самостоятельно. Есть специальные вопросы коучинга, ответив на которые честно, вы это будете делать еще успешнее:
– Какова ваша долгосрочная цель? Что вы хотите получить? Как вы поймете, что вы это получили? По каким критериям определите, что цель достигнута? Какие промежуточные задачи можно определить? (Определили цели)
– Каково настоящее положение дел? Что есть сейчас? Что мешает вам сейчас достигнуть цели? (Обследовали реальность)
– Каковы различные способы, с помощью которых вы можете достичь цели? Какие из них наиболее близки вам и дадут максимальный эффект? Как вы действовали прежде? Какие способы давали наилучший результат? Что можно предпринять, если…? (Исследовали возможности)
– Что конкретно и к какому сроку вы собираетесь сделать? Кто и как вам может в этом помочь? (Составили план действий) 
Казалось бы, коучинг – это просто. Но знаете, почему большинство людей не занимается самостоятельно этой мыслительной работой? Во-первых, потому что – лень и “авось само собой рассосется”. Ой, как не хочется брать на себя ответственность за свою жизнь! Во-вторых, потому что люди в своих рассуждениях, в основном, ходят по кругу. Наш мозг так устроен, что стереотипами ему жить привычней и комфортней. А чтобы сделать рывок, решения должны быть нестандартными. Попробуйте на досуге решить вот эту задачу: соедините девять точек четырьмя прямыми линиями, не прерывая фигуру.
Подскажу… Ничего у вас не получится, если не выйдите за рамки нарисованного квадрата.
К счастью, в жизни есть коуч, который выбьет вас из привычного восприятия, прервет зацикливание. Вы сами удивитесь появлению интересных решений и именно тех, которые вам нужны.
Коучинг дает инструменты, которые позволяют вам посмотреть на свои задачи “как бы со стороны”, стать ответственным за происходящее с вами, начать действовать и, поверьте, семимильными шагами идти к цели.
Когда после первых же коуч-сессий вы начнете ощутимо приближать изменения, у вас как будто вырастут крылья! Здесь важно не бросать коучинг, потому что вы все еще склонны к привычному поведению. Пройдите программу коучинга до конца, пока коучинг не станет образом вашей жизни.
И тогда, как поет знаменитый Андрей Макаревич, “мир прогнется под вас”!
С любовью, Лилия Ахремчик, коуч ваших изменений.
