Метка: резюме

Как научиться видеть хорошее в себе и партнере?

Несколько раз в последнее время слышала, что хвалить себя каждый умеет, достижения свои напоказ выставлять, а вот адекватную самооценку имеют немногие. И позволю себе с этим мнением не согласиться…

Еще работая начальником кадровой службы, я заметила, как трудно людям дается описание в резюме своих достижений. Многие просто игнорируют этот блок, не зная, что о себе особенного можно рассказать. «Подумаешь, два образования! Что тут такого?», «Ну сделала я электронную базу клиентов, так это просто работа», «Блок управления усовершенствовал, так этим у нас весь отдел занимался»… И правда, склонны мы принижать свои успехи и раздувать неудачи.

Тянется это еще с далекого детства, когда наши родители объясняли нам, как делать не надо, плохо и нельзя. Акцентировали внимание не на правильном выполнении, а на ошибках. Если ребенок пять луж обойдет, а в шестую наступит, то мама, скорей всего, эти пять не заметит, а за шестую – отругает.

В школе красными чернилами учителя с упоением зачеркивали ошибки и каллиграфическим почерком выводили, как следовало написать. Только наша психика так устроена, что после акцента на неудаче, «как надо» мы уже не замечаем. Моя дочка говорит, что жутко не любит посещать «классный час», потому что «сорок пять минут нам будут рассказывать, какие мы плохие».

В личных отношениях то же самое. Партнер может быть внимательным и предупредительным. Но если один раз с работы не встретил из-за своей занятости, всё – «незачет». Или жена, например, и заботливая, и аккуратная, и любящая. Но сорвалась из-за усталости в истерику, получи «желтую карточку» и клеймо истерички.

В общем, мы в себе хорошее не отмечаем и в других его видеть не хотим. А от этого и вся жизнь предстает в каком-то мрачно-недовольном свете. Но есть и хорошая новость. Такое восприятие можно изменить. Делайте ниже описываемые упражнения принудительно до тех пор, пока новый взгляд на происходящее не станет привычным.

Итак, возьмите за правило в конце каждого дня отмечать в блокноте то хорошее, что вы сделали за день. Опишите минимум три ваших поступка, которые можно отнести к категории «достижения», лучше из разных сфер вашей жизни. ДД – достижения дня. Пусть это не будут супер-мега-великие достижения, а всего лишь действия, которые потребовали от вас некоторой воли, усердия или борьбы с ленью, но это будет ваше преодоление. Например, утром сделал двадцатиминутную зарядку («Здоровье»), закончил вовремя проект («Работа»), несмотря на усталость, сводил девушку в боулинг («Отношения»). В конце недели просмотрите свои записи и сделайте список минимум трех достижений недели (ДН) из этих же областей. То же самое проделайте в конце месяца и года. И вы увидите, что вам есть чем гордиться. Более того, у вас, скорее, жизнь удается, чем «не получается».

Если вы хотите улучшить свои отношения с партнером, начните записывать то хорошее, что между вами происходит каждый день. Список «приятностей» можете не ограничивать тремя. Пишите столько, сколько вам захочется. Но только положительные моменты. Всю критику оставьте за бортом. Скорей всего, вы и так уделили этому слишком много внимания. Поэтому вспоминая прожитый день, пишите, что хорошего сделал вам партнер, что вы почувствовали теплого, приятного, что ласкового и нежного услышали. Не пройдет и месяца, как ценность партнера в ваших глазах резко возрастет. А если вы начнете благодарить близкого человека за все хорошее, что он для вас делает, ваши отношения изменятся кардинально в лучшую сторону.

Умножайте хорошее. Живите в любви.

С любовью, Лилия Ахремчик. 

Опубликовано на http://lady.tut.by/news/relationship/379025.html

Что нужно писать в резюме?

Что обязательно нужно указывать в своем резюме, какие документы лучше собирать в портфолио?

В резюме обязательно укажите, на какую должность вы претендуете. «Могу копать, могу и не копать» — сразу вызывает отторжение у специалистов по подбору персонала. Если вы сами не определились, никто за вас этого не сделает.

В первых же строчках резюме должна быть контактная информация (фио, телефон, эл.почта, скайп). Обращаю внимание, что для поиска работы лучше создать отдельный электронный ящик с вменяемым названием, лучше всего — ваше имя и фамилия в латинской транскрипции.

В зависимости от того, на что вы хотите обратить внимание в первую очередь, располагайте свое образование и опыт работы. Не стоит описывать весь трудовой стаж, укажите только места работы, актуальные для конкретной должности. То же самое делайте и при описывании выполняемых функций: меньше «воды», больше навыков и компетенций, требуемых по новой должности. Используйте глаголы совершенного вида: «сделал», «внедрил», «организовал» вместо «делал», «внедрял», «организовывал». Они указывают на результативность вашей работы.

Не забудьте упомянуть о своих достижениях. Пусть это не будет фильм, достойный Оскара, но это будут ваши собственные победы. Здесь как раз тот случай, когда скромность не украшает. Наоборот, это укажет на вашу целеустремленность и приоритеты.

Никакого особенного портфолио, если вы не модель, не дизайнер, не переводчик, не требуется. Стандартный набор документов: паспорт, дипломы о высшем и среднем специальном образовании, сертификаты и удостоверения, имеющие отношение к вакантной должности, распечатанное резюме, возможно, рекомендации с предыдущих мест работы. Профессиональные тесты и собеседования обычно проводятся на месте.

 

Фрагменты интервью Лилии Ахремчик, бизнес-тренера, экс-руководителя кадровых служб, частично опубликованы в «Народной газете» от 10.01.2014 г.

(http://ng.by/ru/issues?art_id=82218)

 
 

Где найти работу?

Где вероятней всего найти работу: по интернету, среди знакомых или лучше обратиться в кадровое агентство?

 

Лучше задействовать все способы поиска работы. Чем больше людей узнают о том, что вы хотите найти работу, тем выше вероятность, что вы ее найдете.

Первым шагом — разместите электронное резюме на сайтах по трудоустройству (hh.ru, jobs.tut.by, praca.by и пр.) и специализированных профессиональных сайтах, как dev.by . Здесь есть только один «минус»: если вы хотите найти работу на новом месте, не попрощавшись со старым, то нынешний работодатель может быть немало удивлен, узнав о ваших планах. Последствия могут быть самыми разными: от беседы «по душам» до увольнения.

Обязательно оповестите всех друзей, знакомых и родственников о том, что вы имеете намерение найти работу. Именно всех, а не тех, кого вы считаете в этом смысле полезными. Трудно предугадать, от кого и по каким каналам придет к вам информация, что где-то нужен такой специалист, как вы.

Тем более, сейчас активно набирает обороты рекомендательный рекрутинг, и во многих компаниях существуют реферальные программы. Прогрессивное руководство подталкивает своих сотрудников к поиску новых кандидатов и всячески поощряет за эту работу. Поэтому велика вероятность найти работу в конкретной компании непосредственно через тех, кто там состоит в штате. Правда, чтобы найти работу таким образом, в отличие от пресловутого блата, надо обладать необходимым набором компетенций, знаний и навыков. И если вы достойный во всех смыслах кандидат, то такой способ поиска – один из самых предпочитаемых. Узнайте больше о компании, возможно, реферальная программа там активно работает, а вы хорошо знакомы с одним или парой сотрудников.

Кадровые агентства – тоже неплохой вариант найти работу. Не сбрасывайте его со счетов. Особенно если вы обладатель редкой профессии, уникального опыта или высокого статуса.

Однако все это пассивные способы добиться успеха в поисках. Проявив активность, вы можете гораздо быстрее найти работу. Но для этого нужно отчетливо представлять, какую именно работу, в какой конкретно компании и с какими условиями вы хотите. Тогда вы можете самостоятельно обращаться в эти компании с предложением своей кандидатуры или просьбой рассмотреть ваше резюме и занести в базу данных. А для начала зайдите на сайт интересующей вас компании и внимательно изучите раздел «вакансии». Возможно, именно сейчас открыта вакансия по той должности, по которой вы хотите найти работу.

Смелее используйте социальные сети. Сделайте приличный аккаунт для работодателя. Пишите что-то профессиональное, чтобы продемонстрировать свою увлеченность выбранным направлением деятельности, или социально-приемлемое, одобряемое большинством людей. Чтобы найти работу, необходимо разместить информацию на своей странице. Кроме этого, нужно вступить в целевые или профессиональные группы и сообщества и там поделиться своим желанием найти работу.

В последнее время становится популярным такой вид самопрезентации, как видео резюме. Запишите на цифровую камеру, фотоаппарат, мобильный телефон небольшой рассказ о себе продолжительностью 5-10 минут (по сути это и будет озвученное резюме). Примеры такого способа выигрышно представить себя  вы можете посмотреть на youtube.com.

При такой активности работу можно найти в течение нескольких недель.

 

Фрагменты интервью Лилии Ахремчик, бизнес-тренера, экс-руководителя кадровых служб, частично опубликованы в статье «Народной газеты» от 10.01.2014 (http://ng.by/ru/issues?art_id=82218)

 

Психология в руках абьюзеров

Допустим, мне не нравятся тупые личности (неосознанность + отсутствие …

Как познакомиться с мужчиной легко и надолго? — тренинг 09 июня 2018 г., Минск

  Каждая женщина хочет быть счастливой, и каждая женщина заслуживает …

Давать ли партнеру гарантии в вечной любви и преданности?

Я думаю, нельзя давать партнеру гарантии в вечной любви и преданности. …