Рубрика: Сущность женщины

Неосознанная любовь – это отношения с собой, не с другим

Лилия Ахремчик

Меня постигло на днях неприятное открытие. Никто из мужчин меня не любил. Нет, они что-то любили, но определенно – не меня. Что-то своё – во мне.

Правда, я сейчас думаю, что большинство людей вступают в отношения слепыми. Не потому даже, что гормоны мозг затмевают, а потому, что они в принципе не могут увидеть другого. Они видят друг в друге пап, мам, объекты, которые нравились папам и мамам, что-то проецируют, переносят, чего-то избегают… Кого люди на самом деле любят?

Сами любят, сами страдают, сами себя кем-то наказывают… Вся неосознанная якобы любовь – это отношения с собой, не с другим. Другого очень долго не видно. Некоторые так до конца жизни и не прозревают. И только осознанность, чаще через боль, и терапия помогают освободиться от интроектов. Только тогда можно говорить о любви.

Так долго вела к тому, чтобы сказать…

Наконец мужчина любит меня такой, какой я сама себя воспринимаю. И даже больше. Он продолжает меня открывать для меня самой. Он буквально накачивает меня уверенностью, показывая мне меня с таких сторон, о которых я не знала. Первый мужчина, который меня любит, а не свои представления обо мне. Годы работы над собой не прошли даром.

С любовью, Лилия Ахремчик, тренер, психолог, коуч

Автор фото: Марина Сикорская

 
 
 

Если мужчина не бережен с границами женщины

В прошлых отношениях мужчина мне рассказывал, что я не женственная, не мягкая, не покладистая и вообще не умею быть в отношениях. 

Лилия Ахремчик, тренер, психолог, коуч

По правде сказать, действительно не умела. Я не понимала, как быть в отношениях, когда за десять минут телефонного разговора мужчина выбешивал так, что мог быть послан ко всем чертям.

Я была совсем не покладистой. Я не умею быть покладистой, когда мужчина постоянно ездит по моим границам. Я мягко предупреждаю, что так не надо делать. Потом чуть жестче показываю, что в некоторые темы мужчине не следует ходить и некоторые вопросы не в его компетенции. Дескать, есть твои интересы и особенности, а есть то, что мне нравится – не нравится, и мое понимание себя и мира трогать не стоит, во всяком случае, неосторожно и без предупреждения.

Если слышание не открывается, тогда беру ментальную биту и фигачу со всей дури. Ну, извините, на войне как на войне. А то, что это война, не подлежит сомнению: нарушение целостности границ влечет за собой отпор нападению.

“Ты что, не можешь потерпеть и сказать мне об этом спокойным тоном, позже, через пару месяцев?” – возмущался мужчина. Спокойным тоном я говорила одно предупреждение назад, надо быть внимательным к словам женщины, если ты в отношениях. Через полгода сказать не могу, потому что вопрос актуален сейчас, мне его с собой носить столько времени ни к чему, тем более, вываливать претензии потом бессмысленно.

А с терпением вообще особая тема. Для меня женственность не равна жертвенности. Быть терпилой неженственно. Быть терпилой убого. Потому что сама не живешь, как хочешь, и других обвиняешь, что тебя не понимают.

Мудрость – в терпении, это правда. В понимание того, что, почему и зачем происходит. В умении подождать лучшего момента или нужного состояния. В принятии эмоций и проявлений другого человека. Но это принятие возможно до тех пор, пока этот другой не заходит бесцеремонно на твою территорию. И если ты в этом случае молчишь и терпишь, то ты не мудрая, ты жертва.

Я все та же… Но сейчас для мужчины я самая нежная, самая ласковая, самая женственная и лучше всех в отношениях. Может быть, потому, что мужчина бережен с моими границами?

С любовью, Лилия Ахремчик

Автор фото: Марина Сикорская

 
 
 
 

Пиар – это просто, когда занимаешься тем, без чего не можешь жить

Лилия Ахремчик, тренер, психолог, коуч
Автор фото: Марина Сикорская

Распиаренная, говорят, я особа. Да так сильно распиаренная, что уже и верить перестают.

Не могу не согласиться: что есть, то есть. Другое дело, как это случилось в моей жизни. Никто сотни тысяч долларов в проект под названием “Лилия Ахремчик” не вкладывал. Он как-то сам собой раскрутился.

На заре своей писательской карьеры (говорю с юмором, если что :) ), первые статьи я размещала на бесплатных hr-порталах. Работала я в ту пору руководителем кадровой службы крупного предприятия, и были они посвящены мотивации и подбору персонала. Перечитывала я эти статьи бесчисленное количество раз, исправляла и изменяла до тех пор, пока не начинало от них тошнить.

Захотелось свое “творчество” предложить журналам, и прямо по коучингу взяла список специализированных журналов и начала обзванивать с предложением “есть тут у меня для вас”. Отозвался “Отдел кадров” (черт, потеряла, похоже, эти журналы при переезде), с ним и начали сотрудничать. Затем были “Кадровая служба”, “Директор”… А потом мне стало тесно – наелась системой и работой начальником. И ушла – в ночь, в туман, в никуда :), в смысле, работать на себя, еще плохо представляя, чем буду заниматься. Вру, немного представляла. Собиралась быть карьерным коучем, что очевидно просматривалось из предыдущего опыта и образования. И что-то не шло… То есть жить на заработанные деньги было невозможно.

Личная жизнь развивалась так, что стало очевидно – специализацию надо менять. :) Созависимые отношения (как в них существовать и как из них выйти), манипулирование и противостояние манипуляциям – темы, которые стали не просто увлечением, а жизненной необходимостью. Читала, наращивала знания, изменяла себя и свою жизнь, что-то писала…

Белорусский портал tut.by брал статьи с удовольствием (кстати, сейчас их перечитывать не могу), но мне не хватало публикации в журнале. Это было из области какой-то иррациональной мечты – быть в глянце. Отправила в один белорусский журнал женской тематики статью об отношениях. Вернули с требованиями поправить. Удивилась, но исправила. Вернули второй раз, уже с требованием смягчить смысл. Сердце плакало от того, как зарезают идею. Изменила. Вернули. Все, мне хватило.

Я решила – никогда больше никому ничего отправлять не буду и просить не буду, “сами предложат и сами все дадут”, как говорилось в “Мастере и Маргарите”.

Решила, жить и работать буду так, что нужные люди будут сами приходить и приглашать туда, где меня увидят и услышат. И я просто работала. Делала днем и ночью то, что люблю. Грань между работой и увлечением, между профессией и личной жизнью стерлась. Гребаная фанатка. Иногда приглашали на ТВ. Писала. На свой сайт. В журнал “Домашний”. На tut.by.

Однажды произошел случайный, ничего не значащий разговор с мужчиной. Сошлось, совпало – закипела. Написала пост. Ни разу не экспертный. Очень женский и очень эмоциональный. Пошли лайки лавиной. Женщины, женщины, женщины… Слова благодарности за то, что невысканные претензии нашли отражение в тексте.

… Назавтра утром позвонила подруга: “Ты звезда, дорогая. Твоя статья на Клубере. Десять тысяч перепостов на Фэйсбуке, и их количество растет с каждым часом”. Ужас! Паника! В статье ничего профессионального. Репутация рухнула, как мне казалось, безвозвратно. Пошли ссылки в личку… Один портал за другим тиражировали заметку…

Все, детка, твоя судьба нашла тебя – ты стала сетевым вирусом. :) В общем, по сей день продолжаю им быть.

Так что пиар – это просто. Когда занимаешься тем, без чего не можешь жить.

С любовью, Лилия Ахремчик, тренер, психолог, коуч

 
 
 
 

Мое счастье сильно похоже на мужское

Лилия Ахремчик

Несмотря на свою женственность, я все больше убеждаюсь, что я мужик. Наверное, опыт прошлых жизней не дает мне окончательно и бесповоротно пропасть и сгинуть в истинном бабьем счастье. Я анализирую (ага, и слово-то не женское) и утверждаюсь во мнении, что мое счастье сильно похоже на мужское: чтоб делать, что хочешь, и чтоб за это никто мозг не трахал.

Странное дело, что даже когда такой человек появляется (ага, не перевелись еще на нашей земле инопланетяне), то какой-то старательный (не в меня) делопроизводитель на небесах включает очередную мужскую программу – “а что я со всем этим счастьем буду делать?”. Страшно, если не получится, но еще страшнее, если получится. Это ж так и привязаться недолго – к близкому человеку рядом как-то быстро привыкаешь.

Так и думаешь, а как же пиво по пятницам, сауна по субботам и волейбол по вторник? Тьфу! Это ж мужской вариант. В смысле, подружки, салоны, театры, рестораны как? Теперь ужин что ли каждый день надо готовить? А воскресенье под телевизором проводить? Без разницы, что сама так проводила, но гипотетическая же возможность отдохнуть иначе была!

Это теперь, прям, надо предупреждать, куда пошла и во сколько вернешься? И иногда как бы даже не столько ставить в известность, сколько спрашивать разрешения? И регулярно заботиться еще об одном человеке? И впустить его в свою налаженную жизнь? Мамаааааа…. Бежать, спасаться, прятаться.

Вот женщины любят говорить: “Если мужчина любит, будет хотеть жениться”. Я вам, как мужик, отвечаю: “Это не связанные вещи. Любовь – это одно, а брак – совсем другое”. Это баланс мироздания: на одной чаше весов – близость, любовь, родной человек, на другой – страх, страх и страх, и стрелочка такая между ними – тик-так, тик-так…

Ладно, пофантазировала тут… Тик-так, тик-так…

C мыслями многих женщин, Лилия Ахремчик

 
 
 

Чтобы не видеть свои чувства, человек вычеркивает из своей жизни другого

Я могу быть на светлой или на темной стороне личности. Я могу быть святой и грешной. Я люблю и уважаю себя, поэтому принимаю любой свой выбор. Он дорог мне, и любые познания мира важны для меня. Я принимаю себя абсолютно. 

После публикации этой фотографии в Фэйсбук меня удалили из друзей приятельницы, признававшиеся в любви, преданности и восхищавшиеся моей чистотой.

Высказались и удалились из-за того, что фотка с “распахнутыми” ногами вульгарна. “Ты же не проститутка, милая? Ты же чистая девочка”. Я не проститутка (хотя и они имеют право быть), я не была ей ни до фотосессии, ни после. Я какая была, такая и осталась. Изменилось отношение людей ко мне, но не из-за меня, а из-за них самих.

Не я стала невыносимой, а неосознанная боль от чего-то личного проснулась вместе с фотографией. Ее люди и не смогли пережить.

Фотография – всего лишь триггер, запускающий травматичный момент из прошлого. Сама женщина была такой, например, с “гениталиями наружу” в каких-то ситуациях, только уже в буквальном смысле, и при этом был сильный стыд. Или мужчина ушел к “распутнице”, которая может принимать подобные позы и этим, как женщина думает, соблазнила его. Был сильный гнев и обида. Или хотелось бы быть более свободной и тоже позволять себе эротические фотосессии, но “я не такая”. То есть мне нельзя, потому что когда-то в детстве кто-то из родителей устыдил за “легкое поведение”: “Приличные девочки так себя не ведут”. И так далее, и тому подобное.

Стыд, вина, ревность, обида и другие чувства становятся агрессией, когда не осознаются. Человек не тебя вычеркивает, он часть себя вычеркивает. Чтобы не видеть свой стыд, свою вину и так далее, он зачеркивает вместе с другим часть себя. Защищает таким образом себя от душевной боли.

Это так трудно вскрыть самому! Я копаюсь в себе бесконечно, но всегда есть куда заглянуть еще. Хорошо, что у меня есть любимый психолог :), который возвращает меня к истокам возникновения агрессии. Становится даже интересно найти, откуда же началось мое обвинение, что толкнуло его. Эта причина ВСЕГДА внутри самого человека, никогда – в другом.

“Мы не готовы принять ответственность за свою критичность, поэтому, проецируем критицизм на других. Мы не хотим принять ответственность за свою пристрастность, поэтому проецируем ее вовне и затем живем со страхом отвержения. Одна из самых важных наших ответственностей – за то, чтобы принять ответственность за свои проекции и стать тем, что мы проецируем” (Фриц Перлз, психотерапевт, основоположник гештальт-терапии).

С любовью, Лилия Ахремчик, тренер, психолог, коуч

 

 

 

Когда ты станешь собой, ты больше не будешь одна

Лилия Ахремчик, тренер, психологЯ знаю, как бывает страшно…

Когда ты думаешь, что одна не сможешь. Когда уверена, что больше никому не будешь нужна. Когда сомневаешься в своей женственности и привлекательности. Когда думаешь, что все вокруг в паре, и только ты – одна. Когда твоя сексуальность разрушена предыдущими отношениями, и ты боишься показать свое тело. Тебе и самой на него не хочется смотреть. Когда думаешь, что больше никогда никого не встретишь. Когда забываешь, как пахнет мужчина. Когда много месяцев или лет не чувствовала ласки и теплого родного тела рядом. Когда не с кем разделить и некому поплакаться. Когда никто не пожалеет и не подскажет выход. Когда некому поддержать и снять хотя бы часть ответственности, которая прибивает тебя к земле. Когда тоска и безысходность делают тебя на пятнадцать лет старше. Когда почти поверила в то, что любовь больше не случится, и уговариваешь себя, что согласна на отношения без обязательств.

Когда все это произойдет с тобой, ты начнешь жить. Сама. Для себя. Благодаря себе. Когда ты отпустишь желание быть с кем-то, ты станешь свободной. Ты начнешь видеть, что мир больше, чем ты замечала прежде. Ты начнешь чувствовать любовь в себе и вокруг себя. Не потому, что тебя любит кто-то конкретно, а потому, что ты живешь. Мир дал тебе возможность воплотиться, проявив самую большую любовь, на которую способен.

Открыв свое сердце и исцелившись от ран, ты поймешь, что мужчины хотят любви так же, как и женщины, и их так же пугает одиночество. Ты перестанешь бояться.

Ты научишься видеть больше, слышать глубже, чувствовать тоньше. Ты научишься по-настоящему доверять мудрости мироздания и не держаться за то, что уходит. Ты поймешь, что жизнь как река: ты поплывешь, если расслабишься и перестанешь паниковать. Ты поверишь, что всегда будет что-то другое, тебе только нужно перестать цепляться за прошлое и привычное. Ты захочешь освободиться от навязанных стереотипов и чужих ожиданий. Ты научишься жить в потоке и принимать поток. Ты научишься смирению.

Когда ты станешь собой, ты больше не будешь одна.

С любовью, Лилия Ахремчик, тренер, психолог, коуч

Автор фото Марина Сикорская 

 
 
 

“Я выше этого”

Я выше этого

Я выше этого.

Выше того, чтоб разозлиться. Выше того, чтобы признать свою ревность или зависть. Выше того, чтобы проявить гнев. Выше того, чтобы плакать, орать и выходить из себя, проживая боль. Выше того, чтобы позволить себе быть капризной, неуравновешенной, агрессивной и далее по списку “плохих” качеств.

Я хорошая – и я выше всего этого.

Я работаю над собой, и у меня высокие вибрации. А все негативные (и название же кто-то им придумал) эмоции – это низкие вибрации. Это затемняет мой светлый фон и разрушает мой ангельский образ.

Только все ангелы – на небе. А здесь – живые люди с живыми эмоциями. Неправильными, спонтанными, неуместными, неудобными, но живыми. Они рвутся наружу, требуют выхода. Потому что для их появления всегда есть почва. Есть причина и есть следствие. Так вот неудобные эмоции – это следствие. Заглушив их, вы загоняете причину вглубь психики.

И она вылезет наружу. Помимо вашей воли. В снах. В депрессиях. В панических атаках. В психосоматике. В фобиях и тиках.

Живые люди, в отличие от ангелов, не всесильны. Они не могут справиться даже со своим бессознательным. Единственное, что по-настоящему доступно живым людям, – это жить. Признавать и принимать все приходящие в жизнь обстоятельства, и дать эмоциям, как следствиям, состояться. Всем. Любым. Прожить их все. Получить опыт и идти в новый. Здоровыми.

А эзотериков и ортодоксов, которые делят мир на черное и белое, я бы отправляла в то место, которое они придумали для низких вибраций.

С любовью, Лилия Ахремчик,тренер, психолог, коуч

 
 
 

Ты женственна, потому что рождена женщиной

Ты женственна, потому что рождена женщиной

Мне тут вопрос задали во время консультации, как я отношусь к женским практикам. Помогают ли они в раскрытии женственности и сексуальности?

Есть у меня мнение на этот счет. Одно время я была очень подсевшая на них, на все эти визуализации и медитации, связанные с энергией, и тащилась от того, какой эффект они дают в жизни. Практически моментальный. Это похоже на волшебство, а по сути, и есть магия. Только есть один нюанс – у магии срок действия короткий, причем удержать достигнутое непросто. Чтобы удерживать, надо самой быть такой, для которой новая реальность – родная, либо надо постоянно жить в практиках.

Сейчас я делаю редко. Когда надо толкнуть, сдвинуть существующую реальность, что-то изменить. Когда надо, чтоб ветер начал дуть в другую сторону. А потом – логика и конкретика. И медитации. Те, которые внутрь себя и к внутреннему покою.

Лучше всего настраивает жизнь внутренний покой.

А женственность, на мой взгляд, – это принятие. Это не искусственное наполнение себя светом и энергией, это вполне осознанное разрешение другому быть другим. Это готовность воспринимать его по-доброму даже непохожим на себя.

Женственность – это терпимость. Это способность воспринять все происходящее без осуждения.

Женственность – это тепло. То, которое от любви. От любви ко всему в этом мире.

Для женственности не нужны практики. Эти практики происходят каждый день. Когда ты радуешься цветной осени и снежной зиме. Когда ты растворяешься в соленой воде или теплом песке. Когда тебе приятно выпить кофе в уютном местечке. Когда ты любишь себя, когда нравишься себе. Когда ты не боишься и не стесняешься. Когда ты спонтанная, непредсказуемая, когда ты настоящая. Когда ты открытая и миролюбивая. Когда ты осознаешь свои чувства и их выражаешь. Когда ты благодарна любому опыту. Когда ты смелая, чтобы получить новый опыт, и доверяющая мирозданию настолько, чтобы отпустить предыдущий.

Когда ты живешь, проявляя себя, всю себя изнутри, не запирая и не ограничивая, ты женственна. Потому что рождена женщиной. Просто нужно разрешить себе ей быть.

С любовью, Лилия Ахремчик, тренер, психолог, коуч

 
 
 

О красоте женщины….

Лилия Ахремчик, тренер, психолог. коуч

 

Хорошая тема…. Для женщины очень важная… Для некоторых женщин – самая важная.

Не считаю себя канонической красавицей и никогда не считала. Интересная, привлекательная…. Симпатичная, как принято говорить… Более того, лет до тридцати восьми меня периодически накрывало волной: “Как можно быть такой некрасивой?”. Эта волна распадалась на множество других: “почему у меня такие неудачные гены?”, “обязательно надо похудеть” (и худела), “почему у меня не тонкие черты лица?”, “почему у меня не тонкая кость?”, “а, катастрофа, появились носогубные складки”, “что делать с морщинами под глазами?” и тому подобное.

Надо сказать, что мужчины не то чтобы не снимали эти сомнения, а даже укрепляли и развивали их. Из новых отношений я выходила с новым комплексом относительно какой-либо части моего тела. Каждый раз – разной.

Удивительно, но я начала себя чувствовать красивой, когда осталась одна. Впервые за долгое время мне никто не указывал на то, что мне в себе нужно исправить. И как-то постепенно я поняла, что сама себя я устраиваю. Очень, очень глубоко почувствовала, что мне в себе ничего не мешает.

Я много медитировала. Каждый день, а то и по два раза в день. И пришло какое-то глубокое осознание, что у меня все – на месте, и всем хороша не будешь. Одному нравится арбуз, а другому – свиной хрящик. Не нравлюсь? Ну, значит, не совпало. Не “наверное, я некрасивая”, а очень спокойное – “что ж, так бывает”.

Да, я занимаюсь своей красотой, я делаю пилинги, уколы красоты, хожу к косметологу, пью витамины. Мне нравится, как выглядит моя кожа после этого. Это к вопросу о том, принимать или исправлять. Я считаю, что нужно принять в себе все, как есть, а потом, не сильно напрягаясь, если очень хочется, совершенствовать. Не делать из этого смысл жизни и истерическую гонку.

Однажды я взяла зеркало и исследовала свое лицо и тело в мельчайших деталях, после чего мысленно согласилась со всем, что там вижу. Так есть и иначе не будет. Я такая. Точка.

Я себе нравлюсь. Откровенно и беззастенчиво нравлюсь себе. Да, не каждое утро, заглядывая в зеркало, я радуюсь. Я не высыпаюсь и, бывает, болею, поэтому и выгляжу не айс. Но никогда себя не ругаю. Сама себе говорю: “А все равно ты хорошенькая! Сейчас будем делать тебя красивой”, и иду делать маски и контрастные компрессы.

Когда уж я при полном параде, тогда в зеркало идет просто неприкрытое самолюбование. Ну и, конечно, говорю себе: “Люблю тебя, детка”, и очень часто вслух. Мне кажется, лучше, чем сейчас, я не выглядела никогда.

Странное дело, ни в двадцать, ни в тридцать лет я не слышала, что я красавица. Разве что, от какого-нибудь южного парня. Зато сейчас я купаюсь в словах и признаниях.

Мое принятие себя в этом возрасте настолько велико, что я легко прощаю себе любые оплошности и ошибки. Это иногда не супер. Допустим, когда я учусь рисовать, мне все нравится, хотя работа далека от идеала.

Но мое искреннее убеждение – красивой женщину делает полное и абсолютное принятие самой себя и любовь. Причем та любовь, которая живет внутри нее, а не приходит снаружи. Это энергоемкость женщины, ее умение радоваться жизни и всему, что в ней происходит. Красота женщины – свет, который она излучает.

А еще очень важна молодость духа. Надо делать все, что хочется, без оглядки на то, соответствует это возрасту или нет. Целоваться на колесе обозрения? Запросто. Снова учиться? Конечно. Танцы? Давно хотела.

Надо просто вкусно жить. Принимать себя, людей и саму жизнь. Есть так, как есть. В этом и с этим очень даже можно быть счастливой.

 С любовью, Лилия Ахремчик, тренер, психолог, коуч

 
 
 

Психология в руках абьюзеров

Допустим, мне не нравятся тупые личности (неосознанность + отсутствие …

Как познакомиться с мужчиной легко и надолго? – тренинг 09 июня 2018 г., Минск

  Каждая женщина хочет быть счастливой, и каждая женщина заслуживает …

Давать ли партнеру гарантии в вечной любви и преданности?

Я думаю, нельзя давать партнеру гарантии в вечной любви и преданности. …