Психотехники и техники коучинга

« Предыдущие записи Следующие записи »

Мужики, бабы и другие. Кто они? Часть 1.

Среда, 13th Июль 2016

Как известно, каждый человек создан по образу и подобию Божьему, и в каждом есть Божья искра. Только степень подобия разная, как и уровень осознания этого факта. К видению искры, заложенной Создателем, многие идут всю жизнь, а большинство – даже не начинают идти. Мы все разные, и это прекрасно. Сознание показывает себя во всех возможных формах [...]

Боль надо прожить

Четверг, 7th Июль 2016

Быстрое время. Быстрая смена чувств. Нет места для проживания боли. Люди идут к психологам часто с одной целью – чтоб немедленно заглушить боль. Чтоб быстрей перестать чувствовать – и снова бегом, в жизнь, в работу, в семью. Как роботы. Чтобы жить и не беспокоиться. Чтобы жить и не мешали навязчивые мысли. Чтобы жить и не [...]

Знаете ли вы свою метафору?

Пятница, 24th Июнь 2016

Мы на тренинге “Как стать женщиной-магнитом?” много работали над принятием себя, над объединением всех частей личности, над целостностью, по сути. Потому что, по моему мнению, нет ничего более влекущего и притягательное в человеке, чем его уверенность в собственной ценности, полноте, завершенности, а от этого – внутреннее спокойствие и доброжелательность к миру. Работая над понятием “быть [...]

Упражнение “Прислушайся к себе”

Понедельник, 20th Июнь 2016

Если вы находитесь в трудной ситуации выбора или, хуже того, когда вообще не знаете, из чего выбирать, можно использовать это упражнение. Оно из серии “слышать себя и свои желания“. Даже если вы не знаете, как поступить в какой-то ситуации, один вариант у вас всегда есть. Пусть еле слышный, не очень уверенный, тот, который вы отвергаете, [...]

Если бы у вас было девять жизней

Пятница, 17th Июнь 2016

Поиграем? Мы же привыкли жить по графику, расписанию, согласно выбранной профессии, с определенными людьми, в понятных ролях – и “ну все к черту, потому что так сложилась жизнь”, и, вообще, “уже поздно что-то менять”. А давайте представим, что у вас, как у кошки, было бы девять жизней. В каждой из них вы могли бы стать [...]

Нейрофизиология тибетских монахов: слияние внешнего и внутреннего

Пятница, 3rd Июнь 2016

В головном мозгу есть две функциональные сети: внешняя — для коммуникации с миром, внутренняя — для общения с собой. Одновременно они обычно не работают. Но в результатах научных исследований оказалось, что вместе они включаются во время медитации, «при достижении чувства гармонии и единения с миром». Профессор Зоран Иосипович из Нью-Йоркского университета несколько лет занимается изучением [...]

Все, как в тумане

Пятница, 15th Апрель 2016

Работая с клиентами, я часто слышу от них метафору описания проблемы: “Все, как в тумане”. Не понятно, что делать, куда идти и что вообще происходит. “А давайте представим, как если бы вы знали…”, – предлагаю я. “Да, но я же могу ошибиться, – отвечает человек. – Вдруг это не самый лучший вариант? Вдруг я сейчас [...]

Как получить доступ к внутренней мудрости?

Четверг, 24th Март 2016

В одной из своих статей по созависимости я писала, что соединение с чем-то большим, чем человек, ведет к избавлению, к внутренней свободе. Это помогает проходить кризисы легче и успешней. В психологии разума принято говорить о Сверхсознании, но сути дела это не меняет. Есть нечто, у чего есть ответы на ваши вопросы и есть энергия для [...]

Ответственность в терапии

Понедельник, 21st Март 2016

“Любой терапевт знает, что первым решающим шагом в терапии является принятие пациентом ответственности за свои жизненные затруднения. До тех пор, пока человек верит, что его проблемы обусловлены какой-то внешней причиной, терапия бессильна. В конце концов, если проблема находится вне меня, с какой стати я должен меняться? Это внешний мир (друзья, работа, семья) должен измениться. Так, [...]

Ответственность в терапии лежит на клиенте

Понедельник, 21st Март 2016

  “Любой терапевт знает, что первым решающим шагом в терапии является принятие пациентом ответственности за свои жизненные затруднения. До тех пор, пока человек верит, что его проблемы обусловлены какой-то внешней причиной, терапия бессильна. В конце концов, если проблема находится вне меня, с какой стати я должен меняться? Это внешний мир (друзья, работа, семья) должен измениться. [...]

« Предыдущие записи Следующие записи »